Palestra online: APOSTE EM SEUS PONTOS FORTES

Ampliar forças ao invés de corrigir fraquezas, esta é a proposta da palestra Aposte em Seus Pontos fortes.

Conhecendo os meios de desenvolver seus pontos fortes, suas qualidades e seus talentos, você adquirirá mais destaque em sua vida profissional e pessoal. Transformar os antigos padrões em novas oportunidades, desenvolvendo suas forças pessoais e encontrando um novo sentido a sua vida. É desta forma que o ser humano será um agente transformador!!!

Mais informações clique aqui

ATENÇÃO

Como a palestra foi incluída pela organização agora a pouco porque houve um problema técnico com a que estava programada para este horário, peço que ajude-me a divulgar para o maior numero de pessoas possíveis que você crê que possam se interessar sobre o tema,pois pode significar um avanço na vida de quem precisa buscar seus pontos fortes a encontrar os melhores resultados. Imagina se de repente tem alguém que estava esperando justamente isso para dar uma "up" na sua vida ou carreira? Vai te agradecer imensamente! E eu também!:-)

A palestra acontecerá às 17 horas de hoje, segunda-feira, dia 11 de agosto!

Para se inscrever gratuitamente acesse http://bit.ly/Comstrua2014

TE ENCONTRO AGORA NO COMSTRUA!

Estou AGORA no 3º MegaHangout (encontro ao vivo) falando da palestra 

APOSTE EM SEUS PONTOS FORTES. 

Clique em http://bit.ly/COMSTRUA-3ºMegaHangout

VENCENDO A TIMIDEZ

 VENCENDO A TIMIDEZ

Você se acha tímido(a)? Quantas vezes, ao expor suas idéias em uma reunião ou apresentar-se a um desconhecido você gaguejou, as pernas tremeram ou suou frio?

Pois é. Estas são algumas das sensações que o tímido tem ao deparar-se com situações que precisa se expor. Devido a este desconforto, a pessoa tímida passa no decorrer do tempo isolando-se e se fechando em seu próprio mundo.

Timidez não é defeito. Uma pessoa pode ser tímida e administrar bem sua timidez, mas se o excesso de timidez está prejudicando sua carreira profissional, vida social ou afetiva, então é o momento de fazer algo por si.

No aspecto comportamental e emocional, a timidez se manifesta de algumas formas.

Identifique o que é mais predominante em sua personalidade:

Ao conversar com as pessoas se acham desinteressantes, pois acreditam que não tem nada a acrescentar.

Evita olhar para o interlocutor, sua voz é baixa e sempre olha para o chão.

Sente medo de expor suas idéias, pois tem vergonha de parecer ridículo e do julgamento alheio

Tem um conceito muito pessimista sobre si mesmo e os pensamentos são derrotistas "Não vou conseguir".

Concentram mais em seus defeitos, subestimando suas qualidades e habilidades.

As pessoas tímidas tornam-se eficientes em evitar as situações que são desconfortáveis.

Com esta atitude se protegem e permanecem na zona de conforto.

Para superar a timidez é necessário que enfrente as situações que tem medo e vem evitando há muito tempo em sua vida.

Reconhecer suas qualidades e treinar as habilidades sociais aumentará a confiança.

DICAS PARA TREINAR E SUPERAR AOS POUCOS A TIMIDEZ

Mude sua postura corporal: alongue seu corpo, ombro  abertos, olhe para o horizonte e eleve a cabeça.

Faça respirações profundas antes de enfrentar situações novas, acalma e diminui a ansiedade.

Caminhe em locais públicos e olhe para as pessoas a sua volta.

Tente aumentar o tom de sua voz e fale olhando nos olhos de seu interlocutor.

Cumprimente as pessoas no trabalho, escola, reuniões sociais.

Puxe conversa com as pessoas em supermercado, fila de banco, ônibus

Participe de atividades grupais como: teatro, yoga, expressão corporal, dança, artes marciais.

Reconheça suas qualidades e dê ênfase ao seu lado positivo.

Enfim, se não conseguir sozinho, procure ajuda profissional.

Tome uma decisão. Desafie-se!

Só você sabe o valor de suas conquistas!

Clarice Barbosa – Psicóloga, Coaching LPC, Palestrante

Terapia Breve Focal  e Coaching 

Fones: 11 - 99788.3590 (vivo) -   11 - 5471.6938 (tim)

VOCÊ SABE O QUE É COACHING?

Ouço muitas pessoas repetirem o que elas não querem mais em suas vidas. Ficando em um  pensamento e fala repetitivas, reclamando de sua insatisfação  e não tomando nenhuma atitude. Tornam-se cada vez mais frustradas, pois não direcionam sua vida para o que realmente querem e não realizam nada construtivo que as satisfaçam. 

Você já se perguntou o que você quer realizar em 2014? Já escreveu suas metas, seus sonhos, seus desejos?

O que você escolhe:  tomar uma atitude ou deixar seus sonhos  na gaveta? Então tome uma atitude e faça algo diferente!

Quando você assume o que quer, ativa a energia da vontade e mobiliza uma força que estava adormecida, aí sim promove uma mudança, sai da zona de conforto e caminha em direção a realização de suas metas.

Convido você a refletir sobre os seus objetivos, afinal quem sabe o que quer e  toma uma atitude diferente,  tem mais chances de  atingir seus resultados e sentir-se mais feliz e realizada(o).

Faça algo diferente em sua vida, o processo de coaching começa com a pergunta: O que você quer?  

A palavra coaching é derivada da palavra inglesa "coach" e significa treinador. O coaching tem o objetivo de encorajar e motivar o seu cliente a atingir suas metas, ensinando novas técnicas que facilitem seu aprendizado.

O processo de coaching inicia-se  com a  meta desejada pelo cliente. Essa meta pode abranger as mais diversas áreas: profissional, comportamental ou afetiva. Você escolhe e prioriza a área da sua vida que quer melhorar. Durante o processo de coaching o foco é direcionado para realizar esta meta. Você irá:

- Transformar crenças limitantes em padrões de comportamentos         possibilitadores, “ Eu posso e sou capaz de realizar”.

- Reconhecer o que está impedindo  e atingir seus objetivos, despertando seus talentos e habilidades, aumentando sua autoestima e confiança.

- Promover um autoconhecimento e mais consciência de seus potenciais.

- Resgatar o que você tem de melhor, valorizar os seus pontos fortes, ampliar suas     forças e minimizar suas fraquezas.

Você já imaginou a possibilidade de transformar os seus sonhos em metas realizáveis?

Isto é possível, pois ao realizar o processo de Coaching você vai conhecer ferramentas e estratégias que te ajudarão a alcançar suas metas, aumentando suas habilidades e produzindo resultados mais efetivos em sua vida pessoal e profissional.

Clarice Barbosa

Coaching LPC

RESPIRE E ELEVE SEU NÍVEL DE ENERGIA!

Quanto mais alto seu nível de energia, mais eficiente seu corpo. Quanto mais eficiente o seu corpo, melhor você se sentirá e mais você utilizará seu talento para produzir resultados extraordinários.

Anthony Hobins

Corpo e mente caminham juntos, no corpo estão armazenados nossas emoções, sentimentos, tensões. A sua respiração mostra como estão suas emoções, se está tenso ou ansioso, a respiração está curta, rápida, consequentemente mais agitado ficará.

E sua mente? Já observou a qualidade de seus pensamentos? Eles te ajudam a acalmar ou ficar mais agitado?

 Você escolhe acalmar sua mente mudando os seus pensamentos, ou decide continuar agitado. O poder de decisão  está em você!

Então comece pela respiração. Volte a atenção para o seu corpo, inspire e expire profundamente, solte seus ombros, relaxe o seu corpo e imagine a natureza, uma praia, um campo, um jardim, tudo isso irá distrair sua mente e diminuir os pensamentos agitados.

Quando sua mente acalma, o corpo relaxa  e o seu nível de energia aumenta, você ganha mais saúde e qualidade de vida!

Namastê!

FOCO, FORÇA E FÉ!

 "Uma razão para tão poucos de nós conseguirmos o que realmente queremos é que nós nunca direcionamos nosso foco, nunca concentramos nosso poder. A maior parte das pessoas resvala pela vida, jamais decidindo dominar algo em particular." Anthony Robbins

Evite despediçar o seu tempo pensando no que você não quer mais em sua vida.

Concentre-se naquilo que você quer, isto aumentará a sua força pessoal

Em 2014 dê um foco e uma direção às suas metas, você terá grandes chances de  atingir seus resultados!