VOCÊ SABE O QUE É COACHING?

Ouço muitas pessoas repetirem o que elas não querem mais em suas vidas. Ficando em um  pensamento e fala repetitivas, reclamando de sua insatisfação  e não tomando nenhuma atitude. Tornam-se cada vez mais frustradas, pois não direcionam sua vida para o que realmente querem e não realizam nada construtivo que as satisfaçam. 

Você já se perguntou o que você quer realizar em 2014? Já escreveu suas metas, seus sonhos, seus desejos?

O que você escolhe:  tomar uma atitude ou deixar seus sonhos  na gaveta? Então tome uma atitude e faça algo diferente!

Quando você assume o que quer, ativa a energia da vontade e mobiliza uma força que estava adormecida, aí sim promove uma mudança, sai da zona de conforto e caminha em direção a realização de suas metas.

Convido você a refletir sobre os seus objetivos, afinal quem sabe o que quer e  toma uma atitude diferente,  tem mais chances de  atingir seus resultados e sentir-se mais feliz e realizada(o).

Faça algo diferente em sua vida, o processo de coaching começa com a pergunta: O que você quer?  

A palavra coaching é derivada da palavra inglesa "coach" e significa treinador. O coaching tem o objetivo de encorajar e motivar o seu cliente a atingir suas metas, ensinando novas técnicas que facilitem seu aprendizado.

O processo de coaching inicia-se  com a  meta desejada pelo cliente. Essa meta pode abranger as mais diversas áreas: profissional, comportamental ou afetiva. Você escolhe e prioriza a área da sua vida que quer melhorar. Durante o processo de coaching o foco é direcionado para realizar esta meta. Você irá:

- Transformar crenças limitantes em padrões de comportamentos         possibilitadores, “ Eu posso e sou capaz de realizar”.

- Reconhecer o que está impedindo  e atingir seus objetivos, despertando seus talentos e habilidades, aumentando sua autoestima e confiança.

- Promover um autoconhecimento e mais consciência de seus potenciais.

- Resgatar o que você tem de melhor, valorizar os seus pontos fortes, ampliar suas     forças e minimizar suas fraquezas.

Você já imaginou a possibilidade de transformar os seus sonhos em metas realizáveis?

Isto é possível, pois ao realizar o processo de Coaching você vai conhecer ferramentas e estratégias que te ajudarão a alcançar suas metas, aumentando suas habilidades e produzindo resultados mais efetivos em sua vida pessoal e profissional.

Clarice Barbosa

Coaching LPC

RESPIRE E ELEVE SEU NÍVEL DE ENERGIA!

Quanto mais alto seu nível de energia, mais eficiente seu corpo. Quanto mais eficiente o seu corpo, melhor você se sentirá e mais você utilizará seu talento para produzir resultados extraordinários.

Anthony Hobins

Corpo e mente caminham juntos, no corpo estão armazenados nossas emoções, sentimentos, tensões. A sua respiração mostra como estão suas emoções, se está tenso ou ansioso, a respiração está curta, rápida, consequentemente mais agitado ficará.

E sua mente? Já observou a qualidade de seus pensamentos? Eles te ajudam a acalmar ou ficar mais agitado?

 Você escolhe acalmar sua mente mudando os seus pensamentos, ou decide continuar agitado. O poder de decisão  está em você!

Então comece pela respiração. Volte a atenção para o seu corpo, inspire e expire profundamente, solte seus ombros, relaxe o seu corpo e imagine a natureza, uma praia, um campo, um jardim, tudo isso irá distrair sua mente e diminuir os pensamentos agitados.

Quando sua mente acalma, o corpo relaxa  e o seu nível de energia aumenta, você ganha mais saúde e qualidade de vida!

Namastê!

FOCO, FORÇA E FÉ!

 "Uma razão para tão poucos de nós conseguirmos o que realmente queremos é que nós nunca direcionamos nosso foco, nunca concentramos nosso poder. A maior parte das pessoas resvala pela vida, jamais decidindo dominar algo em particular." Anthony Robbins

Evite despediçar o seu tempo pensando no que você não quer mais em sua vida.

Concentre-se naquilo que você quer, isto aumentará a sua força pessoal

Em 2014 dê um foco e uma direção às suas metas, você terá grandes chances de  atingir seus resultados!