TÉCNICAS
DE RESPIRAÇÃO
17/07/15 – Sexta-feira das 14 às
16:30h
Você já observou que a maneira como respira altera seu estado
emocional? Se está tenso ou ansioso, a respiração está curta e rápida. Consequentemente
mais agitado ficará.
Então, a forma mais fácil de acalmar sua mente e seus
pensamentos é através da respiração.
Imagine se você inspirar lenta e profundamente várias vezes
ao dia, sua mente acalma, o corpo relaxa e o seu nível de energia aumenta.
Venha aprender
como respirar corretamente.
Você conhecerá técnicas de respiração e adotará
aquela que será mais adequada a você.
BENEFÍCIOS:
Diminui ansiedade, Stress,
melhoria na qualidade de sono, concentração, alteração da pressão arterial.
DATA: 17/07/15 – Sexta-feira das 14 às 16.30
Local: Pça da Árvore
Vagas limitadas
Informações
envie email para: clabarbosa@gmail.com
